Hirsutismo, El Enemigo Número 1 Del SOP

¿Tienes Hirsutismo?

Vamos a ser honestas, la infertilidad es dolorosa psicológicamente y causa muchos dolores de cabeza pero la gente no lo sabe a menos que tú se lo digas. Tener algunos kilos de más también es un problema pero hay muchas otras mujeres que no tienen SOP e igualmente están obesas. Pero, tener hirsutismo o exceso de vello, eso es otra historia.

Nada te hace sentir tan poco femenina como esos pequeños y gruesos pelos negros que aparecen por todos lados. Gastamos miles de euros y horas delante del espejo para hacer frente al exceso de vello. Pero, ¿qué es lo que provoca que las mujeres con SOP tengamos hirsutismo?

Todo está en tus hormonas

El hirsutismo o también conocido como crecimiento anormal del vello afecta entre el 5-10% de todas las mujeres y el porcentaje aún es mayor cuando se trata de mujeres con SOP.

Sabemos que el SOP es un trastorno hormonal que tiene profundas consecuencias. Uno de los principales problemas con SOP es que nuestras células productoras de insulina parecen ser más sensibles y crear un exceso de insulina, causando la hiperinsulinemia.

Este aumento de la insulina hace que nuestros ovarios produzcan demasiada testosterona. ¡Y la testosterona es la culpable! El exceso de andrógenos (testosterona y otras hormonas masculinas) provocan quistes en los ovarios, acné, y cómo no, el crecimiento del vello con patrón masculino o la pérdida del cabello (alopecia androgénica)

¿Qué grado de hirsutismo tengo?

Una de las primeras cosas que se debería hacer cuando vas al médico por este problema, es evaluar cual es tu grado de hirsutismo. Normalmente se utiliza la tabla de puntuación de Ferriman-Gallwey para clasificar el crecimiento del vello no deseado.

hirsutismo

¿Cómo nos pueden ayudar los médicos?

La comunidad médica puede ofrecernos unas serie de medicamentos para controlar el hirsutismo, algunos de los cuales ya son de uso común en el tratamiento del síndrome de ovario poliquístico. Dichas sustancias se dividen en 3 categorías:

  • Bloqueadores de los receptores de andrógenos: estos medicamentos se adhieren al mismo sitio que las hormonas masculinas, negando efectivamente el acceso de andrógenos al receptor y causando que los andrógenos sean ineficaces. Ejemplos de estos medicamentos incluyen: ciproterona, flutamida (Eulexin) y espironolactona (Aldactone). Probablemente la flutamida es la mejor opción para inhibir no sólo el crecimiento del vello facial, sino también de acné y la caida del cabello, seguido de la espironolactona.
  • Supresión de los andrógenos: estos medicamentos actúan sobre el cuerpo para controlar la cantidad de andrógenos que el cuerpo produce. Algunos de estos medicamentos son: agonistas de la GnRH (Lupron), estro progestina (pastillas anticonceptivas), corticosteroides y agentes sensibilizantes de la insulina (metformina / Glucophage).
  • Inhibidores de la enzima 5 alfa-reductosa: estos fármacos actúan sobre una enzima que convierte los andrógenos en su forma activa. Si se limita la enzima, se impide la conversión de la testosterona en su forma más potente. He aquí algunos ejemplos: finasterida (Proscar), clorhidrato de eflornitina (Vaniqa).

Muchos de estos medicamentos tardan 6 meses en hacer efecto y en notar una diferencia significativa en el crecimiento del cabello. Además, cuando se deja de tomarlos, es probable que vuelva el hirsutismo ya que no se habrá tratado el problema de raíz, la resistencia a la insulina.

¿Cómo nos podemos ayudar nosotras mismas?

Una pregunta difícil pero con una respuesta muy fácil: ¡cambia tu estilo de vida!

Como hemos dicho en muchas ocasiones, el estilo de vida Paleo te ayuda a controlar los niveles de insulina en sangre, por lo tanto te ayuda a mejorar el nivel de andrógenos.

Además de una nutrición adecuada, es importante acompañar todo con una serie de suplementos que te pueden ayudar a disminuir el nivel de andrógenos más rápidamente.

Hay algunos suplementos que han demostrado que ayudan en el metabolismo de la glucosa y por lo tanto, a menudo se utilizan para tratar el SOP. Como ya sabéis, tened en cuenta que siempre hay que consultar con vuestro médico y más si estáis tomando otros medicamentos que son sensibilizadores de la insulina como la metformina.

  • Mio-Inositol: es un compuesto natural que pertenece al complejo vitamínico B. Está presente en una variedad de alimentos como nueces, carnes, frutas y vegetales. Varios estudios han demostrado que después de 6 meses de tomar mio-inositol, el hirsutismo mejora de manera espectacular, junto con muchos otros síntomas del SOP. También, otro estudio concluyó que “mio-inositol es un tratamiento sencillo y seguro que es capaz de restaurar la actividad ovárica espontánea y por lo tanto la fertilidad en la mayoría de los pacientes con síndrome de ovario poliquístico”. Algunos suplementos que llevan este componente son el Soniase y el Ovusitol.
  • Omega 3: este suplemento ayuda a mejorar la calidad de los óvulos, mejorando la fertilidad. Además ayuda mejorando la sensibilidad a la insulina. Si quieres leer más sobre el Omega 3 ya escribimos un post sobre esto.
  • Magnesio: existe una fuerte relación entre el magnesio y la acción de la insulina, digamos que se necesitan mutuamente, sin magnesio el páncreas no segrega insulina o la insulina suficiente que segrega no será lo suficientemente eficaz para controlar el azúcar sanguíneo. En personas con resistencia a la insulina se observa un aumento de la excreción de magnesio en su orina, lo cual contribuye a la disminución de los niveles de magnesio. Por tanto, un suplemento de este mineral esencial podría evitar el círculo vicioso de bajos niveles de magnesio que derivan en niveles elevados de insulina y glucosa. Puedes consultar aquí nuestro post sobre el magnesio.

Resumiendo chicas, el hirsutismo es un síntoma muy desagradable del SOP pero que se puede ir controlando tanto farmacológicamente como naturalmente. Y vosotras, ¿cómo tratáis el hirsutismo?

María C.

Co-Fundadora

Blogger sobre SOP y estilo de vida Paleo.

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